Isnin, 3 September 2012

Remaja Dan Masalah Haid

Ramai juga remaja yang bertanya soalan-soalan tentang haid yang tidak teratur seperti “mengapa mereka mengalami pendarahan haid hanya sekali dalam masa dua bulan?” atau “Mengapa pendarahan haid saya hanya dua kali dalam sebulan?” atau “Mengapa pada bulan ini hanya dua hari pendarahan haid sedangkan bulan lepas selama sepuluh hari?”

Persoalan-persoalan ini juga bermain di fikiran ramai para remaja perempuan dan jika tidak mendapat jawapan yang meyakinkan tentunya akan menjadi suatu tanda tanya bagi mereka dan mungkin juga ada yang bakal mengalami kemurungan kerana menyangkakan mereka tidak normal.

Atas kesedaran ini dan khas untuk semua remaja diluar sana,maka saya tuliskan jawapan sebagai pencerahan kepada soalan-soalan yang sedang bermain-main dibenak fikiran anda memandangkan ramai remaja perempuan yang malu bertanya dan ditakuti pula akan mendapatkan informasi yang salah dari kawan-kawan mereka.

Sebenarnya adalah suatu yang normal bagi remaja perempuan yang mengalami kitaran haid yang tidak teratur. Kitaran haid selama 28 hari hanya purata bagi kebanyakan wanita saja. Ianya bukanlah suatu kemestian dan tidak bermakna kitaran haid yang tidak teratur menandakan penyakit.

Setiap kitaran haid individu adalah berlainan. Kitaran haid yang masih dikatakan normal adalah antara 21 (paling pendek) hingga 35-40 hari (paling panjang). Kitaran yang tidak tetap ini berlaku dalam masa 2-3 tahun selepas bermulanya pendarahan haid dan ianya akan mula menjadi teratur selepas itu.

Lazimnya pendarahan haid akan berlangsung antara 3 hari hingga 7 hari dan amat jarang sekali yang mengalami pendarahan haid selama 14 hari.Seandainya pendarahan itu tidak terlalu banyak, ianya masih dikira normal namun amat sukar untuk mengagak kuantiti darah yang keluar secara normal.Secara anggaran ianya sebanyak ¼ cawan bersamaan dengan 10-15 pad yang basah dalam setiap kitaran haid.

Walaubagaimanapun ini bergantung kepada individu.Ada yang selesa menukarkan pad walaupun terdapat pendarahan yang sedikit. Ada pula yang tidak sempat menukarkannya akibat jadual sekolah yang padat. Jadi bilangan pad juga terlalu subjektif.Pendarahan yang banyak berlaku pada hari kedua dan ketiga,mungkin akan menggunakan 6 atau 8 pad pada hari itu. Kemudian ianya akan berkurangan.

Maka hilangkan lah kerisauan jika mendapati kitaran haid, atau hari pendarahan atau banyaknya darah yang keluar itu berbeza dari kitaran haid sebelumnya.Harus difahami bahawa panjang atau pendek kitaran haid bagi remaja perempuan biasanya dipengaruhi hormon wanita yang mana ianya juga mempengaruhi tumbesaran.Lazimnya ia disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang sementara dan hormon ini juga dikawal oleh kelenjar pituitary di otak.Terdapat terlalu banyak faktor yang boleh mengganggu kitaran haid ini.

Banyak kajian mendapati emosi yang tertekan akibat persekitaran menjadi punca utama.Antaranya contoh seperti berpindah ke rumah baru atau sekolah baru, keluarga yang bercerai dan tekanan rakan-rakan.Amat jarang pula disebabkan oleh masalah kesihatan yang serius seperti thyroid atau masalah endocrine yang lain.

Antara sebab lain juga ialah pengambilan ubatan termasuk herba, perubahan berat badan yang mendadak, bersenam keterlaluan, kurang zat makanan, diet yang mempunyai banyak karbohidrat, penyalahgunaan dadah, dan masalah kurang selera makan.

Haid yang tidak normal

Jika remaja perempuan tidak mengalami kedatangan pendarahan haid melebihi 3 bulan, dikhuatiri mempunyai masalah perubatan dan perlulah bertanyakan doktor.Keadaan ini dinamakan amenorrhoea. Dibimbangi ianya adalah tanda awal kegagalan fungsi ovari yang mana akan menjadi masalah kesuburan yng serius apabila meningkat dewasa kelak.

Cara mengatasi senggugut

Sekurang-kurangnya 50 % dari remaja perempuan mengalami senggugut atau dinamakan sebagai “dysmenorrhea”. Ada diantara mereka yang terpaksa ponteng sekolah akibat senggugut yang serius.

Jika mengalami keadaan ini,cara yang paling mudah untuk mengatasinya adalah dengan pengambilan Panadol yang ada dijual di farmasi atau jika terlalu kuat boleh juga dapatkan Ponstan 250mg dan diambil sebanyak tiga kali sehari.

Semoga pencerahan ini sedikit sebanyak membantu remaja diluar sana ye....


Assalamualaykum,Minta maaf disebabkan saya tidak berkesempatan untuk memoderat blog ini atas sebab-sebab yang tidak dapat dielakkan.

Soalan-soalan boleh diemailkan dan saya akan menjawab mengikut giliran drsalwa@doktorherba.com