Hendak Kurus ? Hendak Turunkan Tekanan Darah Tinggi? - Minum 2 Gelas Jus Tembikai Setiap Hari

Bismillah,

Sekurang-kurangnya minum jus tembikai ,ada kajian sains yang boleh disandarkan,rasa pun lazat dan harga agak murah dan yang terbaik sekali tidak ada kesan sampingan.

Cuba buat perbandingan dengan apa yang produk komersial mampu berikan ?.

Satu kajian pada tahun 2012 yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension mendapati bahawa peserta obes dengan tekanan darah tinggi  apabila diberikan estrak buah tembikai yang mengandungi L-citrulline dan L-arginine setiap hari,berjaya menurunkan tekanan darah dan meningkatkan Kesihatan arteri.

Terkini untuk tahun 2019 pula kajian yang dijalankan oleh penyelidik dari School of Exercise and Nutritional Sciences, San Diego State University, San Diego mengulangi kajian terdahulu.Sejumlah 33 peserta yang berlebihan berat badan atau gemuk setelah diberikan minuman 2 gelas jus tembikai setiap hari selama 4 minggu mendapati keputusan berikut:-

· Respons pada kelaparan yang lebih rendah
· Penurunan berat badan lebih ketara
· Penurunan BMI
· Penurunan tekanan darah sistolik
· Pengecilan nisbah pinggang-pinggul
· Peningkatan kapasiti antioksida
· Faktor lain berkaitan dengan kegemukan dan obesiti

Dengan data kajian yang sepositif ini…mengapa asih hendak buang duit beli produk komersial?

Sumber:
Watermelon extract supplementation reduces ankle blood pressure and carotid augmentation index in obese adults with prehypertension or hypertension
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22402472

Effects of Fresh Watermelon Consumption on the Acute Satiety Response and Cardiometabolic Risk Factors in Overweight and https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22402472Obese Adults

Read More

Habutussauda Vs Ubat Asma – Mana Pilihan Yang Terbaik?

Bismillah,

Setelah banyak kajian sebelum ini mengesahkan keajaiban Habatussauda,kini giliran satu lagi kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapeutic Research,menguatkan lagi keyakinan umat Islam tentang satu potong hadis yang amat popular.

“Pada habbatussauda itu ada penawar/ubat bagi semua penyakit kecuali mati.” [Riwayat Al-Bukhari dalam Sahihnya, kitab Al-Tibb no. 5687; Riwayat Muslim no. 2215]

Kajian ini telah mengesahkan satu lagi penyakit yang boleh diubati hanya dengan mengamalkan minyak habatussauda. Rasulullah sallallahu ‘alaihi wasallam sendiri mengatakan ianya penawar bagi segala penyakit. Tidak mungkin kita menolak perubatan Nubuwwah dan mengutamakan perubatan moden daripada apa yang Rasulullah amalkan sendiri.

Keputusan kajian ini sangat melegakan bagi berjuta-juta penderita asma kronik yang masih mengambil ubat-ubatan seperti beta agonist.Malah FDA (Foods & Drugs America) sendiri pernah mengeluarkan amaran pada tahun 2006 dan memperakui bahawa ubat-ubatan beta-agonist keluaran big pharma Glaxo Smith Kline dalam jangkapanjang sebenarnya meningkatkan risiko kematian akibat asma.

Kajian baru yang dijalankan oleh penyelidik dari University College London dan University King Abdul Aziz,Arab Saudi bertajuk, “Nigella sativa Supplementation Improves Asthma Control and Biomarkers: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial,” adalah RCT yang  dijalankan keatas 80 pesakit asma. 

Para penyelidik melaporkan bahawa "Nigella sativa oil (NSO) yang digunakan secara tradisional apabila diberikan 500 mg dua kali setiap hari selama 4 minggu meningkatkan kawalan asma dengan trend peningkatan fungsi paru-paru.

Sumber:

Nigella sativa Supplementation Improves Asthma Control and Biomarkers: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28093815

Asthma Drug Combo Could Be Dangerous
https://www.webmd.com/asthma/news/20060824/asthma-drug-combo-could-be-dangerous#1

The Global Asthma Report 2018
http://www.globalasthmareport.org/

Read More

Daun serai meningkatkan pengeluaran sel darah merah dan membantu sembuhkan penyakit anemia?

Bismillah,

Batang serai sangat popular bagi masyarakat melayu dan banyak digunakan dalam resipi masakan nusantara.Batang serai yang selalunya dititik akan dimasukkan dalam masakan sebagai penambah aroma dan penyedap rasa.

Namun tetapi setelah batangnya diambil DAUN SERAI pula dibuang begitu sahaja kerana sering dianggap tidak berguna.Mungkin ramai wanita yang tidak mengetahui fakta bahawa daun serai yang selalunya dibuang itu lah mengandungi bahan-bahan aktif yang SANGAT BERMANFAAT.Lebih-lebih lagi bagi tujuan untuk meningkatkan pengeluaran sel darah merah dan membantu penyakit anemia.

Buktinya,satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food mendapati bahawa minum teh daun serai (Cymbopogon citratus) dapat membantu meningkatkan pengeluaran sel darah merah dan ini boleh dijadikan sebagai rawatan natural yang berkesan untuk anemia.

Anemia adalah satu keadaan di mana tahap sel darah merah yang sepatutnya normal menjadi terlalu rendah.Ini berpotensi membahayakan kesihatan kerana sel darah merah mengandungi hemoglobin, yang berfungsi sebagai pengangkut oksigen ke seluruh tisu dalam tubuh.Keadaan ini boleh mencetuskan komplikasi kesihatan, seperti keletihan dan tekanan pada organ-organ tubuh yang lain.

Dalam kajian ini, penyelidik dari University of Uyo dan University of Calabar di Nigeria telah berjaya menemukan bukti bahawa kesan minum teh serai pada indeks hematologi manusia.

Untuk menjalankan kajian , penyelidik telah mendaftar sejumlah 105 peserta yang berusia antara 18 hingga 35 tahun untuk mengambil bahagian.

Para peserta secara rawak dibahagikan kepada tiga kumpulan, dengan kelompok 1, 2, dan 3 menerima dua, empat atau lapan gram (g) serbuk daun serai yang dilarutkan dalam 150 mililiter (ml) air selama 30 hari.

Keputusan menunjukkan bahawa daun serai mengandungi tanin, saponin, alkaloid, flavonoid, makronutrien, dan mikronutrien. Teh daun serai yang diminum oleh semua peserta didapati boleh meningkatkan jumlah volum sel (PCV) yang merupakan peratusan sel darah merah yang terdapat di dalam darah. Penyerapan daun serai juga meningkatkan paras hemoglobin dan paras darah merah.

Maka dengan keputusan ini,penyelidik telah berjaya membuktikan bahawa amalan meminum teh daun serai boleh meningkatkan keupayaan tubuh untuk menghasilkan sel darah merah, yang dikaitkan dengan kandungan tinggi antioksida dalam ekstrak tersebut.

Kesimpulanya,penyelidik telah melaporkan bahawa kesan dari amalan meminum teh serai dapat membantu meningkatkan pengeluaran sel darah merah dan boleh digunakan sebagai rawatan untuk anemia.

Sumber:
Bioactive Natural Constituents from Lemongrass Tea and Erythropoiesis Boosting Effects: Potential Use in Prevention and Treatment of Anemia

https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2013.0184

Read More